ein. aus. unverkopft.
Dein Weg zur Gelassenheit
Meditation hilft
Gelassenheit und Ruhe durch Achtsamkeit
Körperlicher Nutzen
Regulierung der Dopamin-, Serotonin- & Endorphinspiegel
Muskelentspannung
Geringeres Schlafbedürfnis
Herzinfarktrisiko & Blutdruck sinkt
Verbesserte Körperhaltung
Lerne Dich kennen
In der Meditation lernst Du, Gedanken und Gefühle vorurteilsfrei wahrzunehmen und zu beobachten. Es kann eine unglaublich befreiende Erfahrung sein, die Dir die Möglichkeit gibt, Dich mit mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Mitgefühl durch unsere Welt zu bewegen.
Mentaler Nutzen
Konzentration & Denkfähigkeit, Aufmerksamkeit & Situationsbewusstsein
Freude & Frieden
vergrößertes Toleranzfenster.
Wir lernen zu entscheiden, was wir denken und fühlen wollen.
über unverkopft
Willkommen bei unverkopft!
In unserer hektischen und fordernden Zeit fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und auch im Alltagsstress gelassen zu bleiben.
Die vielen positiven Aspekte der bewussten Atmung und Meditation sind mittlerweile sehr gut erforscht und wissenschaftlich belegt. Dieses Wissen möchte ich weiter verbreiten, damit auch du davon profitieren kannst.
Alles Liebe,
deine Jennifer Pint
Die Vorteile meiner Kurse:
- Weniger Stress und mehr Gelassenheit: Lerne, wie du mit Stresssituationen im Alltag besser umgehen kannst und finde deine innere Ruhe.
- Mehr Energie und Lebensfreude: Erhöhe deine Energie und Vitalität durch bewusste Atemübungen und Meditation.
- Verbesserte Konzentration und Fokus: Trainiere deine Fähigkeit, dich zu konzentrieren und fokussiert zu bleiben.
- Stärkere Beziehungen: Baue tiefere und erfüllendere Beziehungen zu deinen Mitmenschen auf, indem du achtsamer und präsenter im Umgang miteinander bist.
Individuelles Coaching:
Gerne biete ich auch individuelles Coaching an, um dich bei der Integration von Achtsamkeit in deinen Alltag zu unterstützen.